吃牛鞭對改善失眠是有幫助的，牛鞭含有雄激素、蛋白質、脂肪等，可補腎扶陽,主治腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟。

牛鞭的食療價值

1、牛鞭中含有的蛋白質比較豐富，其中膠原蛋白含量更高，高達98%，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、緩沖貧血等作用。

2、牛鞭中的銅元素是人體不可或缺的微量元素，對于血液、神經中樞、免疫系統、心臟等發育具有重要的作用。

3、牛鞭富含雄性激素，對于補腎壯陽等具有很好的作用。

4、補益氣血，對于女性氣色不好、臉色失去紅潤、手腳冰冷的人群來說，可以通過吃牛鞭補益氣血，從而緩解癥狀。

5、美容助顏，牛鞭中所含有的膠原蛋白比較豐富，所以女性食用具有美容養顏的作用。                                                    

食用功效

牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容助顏首選之佳品。

適用人群

失眠、腎虛、陽痿、遺精、腰膝酸軟者食用。