失眠可以吃黑土豆，黑土豆具有防治心腦血管疾病、抗衰老、養(yǎng)顏美容和提高人體免疫力的保健功能。

黑土豆的營養(yǎng)價值

富含花青素，花青素除對致癌物質(zhì)有抑制作用外，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質(zhì)，增強視力。

黑土豆的食用功效

黑土豆不但營養(yǎng)豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發(fā)美容等獨特功效。

黑土豆的適用人群

一般人群均可食用。尤其適合健康體質(zhì)平和質(zhì)，瘀血體質(zhì) 。

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