失眠朋友是能吃螺旋藻的，螺旋藻營養(yǎng)成分的特點是蛋白質(zhì)含量高, 而脂肪、纖維素含量低，螺旋藻具有防癌、治癌作用的藻類蛋白。

螺旋藻的食用功效

1、超堿性食品，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率。

2、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘。

3、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病。

4、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機(jī)能的損害。

5、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害。

7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。