吃這些水果對頭發好

1、蘋果

蘋果當中含有對皮膚或者是頭發所需要的大量營養，蘋果酸能夠防止皮膚和頭發的干燥，甚至維生素c本身也都具有著一定的美白作用，果膠能夠不斷的保證肌膚和秀發的水分，另外蘋果當中的營養成分還能夠有效的抑制頭皮屑的生長，甚至能夠起到止癢和鎮靜頭皮的作用。

2、木瓜

木瓜能夠被大多數的人稱之為萬壽瓜木瓜當中含有的酵素基本上也都是接近人體的，生長激素的能夠讓你永葆青春，而且這里面還含有著豐富的維生素，還有葉黃素，其他的多種營養素。

3、金桔

金桔里面還有著大量的維生素c能夠不斷的刺激頭皮能夠起到新陳代謝的作用，而且染發之后的頭發的顏色可以保持一種鮮亮的狀態，清新的香味能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

4、柑橘

柑橘本身也有著大量的維生素c從柑橘當中能夠萃取更多的精油，有效的增強人體的免疫能力，還能夠不斷的鎮靜神經，消除焦慮并且不斷的消除心理壓力，就有著較強的抗老化的功效，柑橘精油運用到護發當中，基本上能夠起到清涼提神的作用，而且能夠有效的去除頭屑。