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色拉油味甘,性溫
色拉油

色拉油的作用與功效

功效:降低血脂和血液中膽固醇,可預防心血管病的發生
禁忌人群:無禁忌人群
適宜人群:一般人皆可食用,血虛萎黃、貧血、慢性肝炎

1色拉油介紹

色拉油,又譯作“沙拉”,是植物油經過脫酸、脫雜、脫磷、脫色和脫臭等五道工藝之后制成的食用油,特點是色澤澄清透亮,氣味新鮮清淡,加熱時不變色,無泡沫,很少有油煙,并且不含黃曲霉素和膽固醇。優質色拉油應包裝嚴密,無滲漏現象,外觀澄清透明,無明顯沉淀或其他可見雜質,口小的玻璃瓶或陶瓷罐保存,用后應及時將蓋封好,于陰涼處貯藏。保質期18個月左右。

2色拉油的營養價值

色拉油的營養價值

1、色拉油和調和中均不含致癌物質黃曲霉素和膽固醇,對機體有保護作用。

2、它們含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血膽固醇的作用,在一定程度上可以預防心血管疾病。含有一定的豆類磷脂,有益于神經、血管、大腦的發育生長。      

3色拉油的功效與作用

色拉油的功效與作用

1、促進腦部發育

促進腦部發育是色拉油的重要功效之一,平時人們食用色拉,能吸收豐富的磷脂和多種對人體有益的氨基酸,它能提高腦細胞活性,也能促進腦細胞再生,對促進人類腦部發育有很大好處,那些中老年人群,多吃一些色拉油,還能預防記憶力減退和老年癡呆。

2、預防高血壓高血脂

多吃一些色拉油,還能預防高血壓和高血脂發生,因為色拉油中含有大量不飽和脂肪酸,這些物質可以加快人體血管中脂肪酸的分解與代謝,能防止膽固醇在血管中淤積,它可以促進血液循環,也能防止血壓血脂升高。

3、降低癌癥發病率

色拉油是經過現代加工工藝提取出的健康食用油,它不含有致癌物質黃曲霉素,而且它含有抗氧化物質,比較高,平時人們食用以后,既不會導致人體細胞癌變,又能抑制癌細胞再生和繁殖,能增強人體抗病能力,降低人類癌癥的發病率。

4、增強身體素質

平時人們食用色拉油,能吸收豐富的植物蛋白,和多種礦物質,它們能增強人體免疫力,也能促進人體代謝提高人類身體各器官的功能,能保護人類的血管神經以及各個內臟器官,它對增強人體素質延緩人體衰老都有很大好處。
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