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食材
油豆皮性涼味甘淡,歸脾、肺、大腸經
油豆皮

油豆皮的作用與功效

功效:益中氣,和脾胃,健脾利濕,清肺
禁忌人群:痛風、脾胃虛寒
適宜人群:營養不良、消化能力差、糖尿病、癌癥、高血脂、高膽固醇、肥胖、血管硬化

1油豆皮介紹

油豆皮是大豆磨漿燒煮后,凝結干制而成的豆制品。是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘干而制成的。皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品。豆皮干吃涮煮均可,干吃香脆可口,涮煮軟嫩鮮香,回味無窮。

2油皮的營養價值

油皮的營養價值

皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童、老人、孕婦等人群都適合食用。

3油皮的功效與作用

油皮的營養價值

1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高。

2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。

3.并含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

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