失眠朋友晚上最好不要喝茶，茶有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利于養生。

那些人群不宜喝茶

【1、發燒忌喝茶】

喝茶不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

【2、肝臟病人忌飲茶】

茶葉中的絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

【3、孕婦忌飲茶】

孕婦尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

【 4、婦女哺乳期不宜飲濃茶】

哺乳期飲濃茶，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。