吃甲魚是能補腎的，甲魚具有補勞壯陽的效果，針對腎陰虛的人，甲魚的補腎效果更明顯，除了補腎，還能調理身體。

吃甲魚的好處

1、甲魚含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分,是不可多得的滋補品, 中醫認為甲魚肉性平、味甘.歸肝經.具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用 可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等癥.也就是說吃甲魚可以補腎陰.

2、腎虛的人吃甲魚是可以補腎的。不過，甲魚補的是腎陰虛，陽虛的人最好不吃或少吃。因為甲魚是寒性食物，可以滋陰涼血，對于腎陰虛怕熱的人來說，是很好的補腎食物。此外，陰虛的人可以多吃些滋陰潤燥的食物，切忌食用熱性食物，不然會加重陰虛癥狀。

3、腎虛有陰陽之分，補腎也不是可以一概而論的。腎陰虛的人要注意少吃熱性食物，以免加重腎虛表現。腎陽虛的人得注意不要吃涼性的食物，否則也會加重腎陽虛的癥狀。另外，大家在食補的同時，最好加以適當的體力鍛煉，增強體質，提高身體免疫力，自然更有利于身體的健康發展。

4、甲魚可以起到一定的補腎益腎和壯陽固精作用，且主要是調理腎陰虛的體質。甲魚富含膠原蛋白、維生素以及礦物質等，燉制湯水食用能夠補充大量的營養物質，使肌膚保持緊致且富有彈性，避免過早的產生面部皺紋，尤其是可以發揮一定的滋補保健效果。

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