吃羊排補腎效果是很好的，羊排骨味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經。羊排具有溫中暖腎、益氣補虛、溫經補血、強筋健骨的功效，對于腎虛陽衰、腰膝冷痛、陽痿精衰的作用。

吃羊排的好處

1.溫中暖腎

羊排性溫，入腎經，有溫中暖腎、補腎壯陽的功效，可輔助治療腎虛陽衰引起的腰膝冷痛、陽痿精衰、小便頻數等癥，對于脾胃虛寒引起的食少反胃、虛汗瀉痢也有緩解的作用。

2.益氣補虛

羊排入脾經，可補虛損、益脾氣，對于虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產后虛羸少氣、產后缺乳、中虛反胃、寒疝等癥有輔助治療的功效。

3.溫經補血

羊排質甘溫，有溫經補血的功效，對于腹部冷痛、體虛畏寒、產后氣血兩虛以及一切虛寒病癥均有很大裨益，貧血、經期冷痛的女性可適量食用。

4.強筋健骨

羊排由羊骨和羊肉組成，其中羊骨富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，食用羊排有強筋健骨的功效，虛勞腰膝無力、筋骨疼痛者可適量食用羊排，最好將羊排上的軟骨、骨髓都吃掉。

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