男性補腎常吃點麻雀肉效果非常好，麻雀肉[性味〕味甘，性溫。〔功能〕補益精髓，補腎壯陽，縮小便。〔主治〕腎氣虛衰，精髓不足所致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、陽痿早泄、小便頻數或余瀝不盡，百日咳等。

補腎吃麻雀肉的好處

1、腎陽虛弱，陽痿早泄，腰膝冷痛，小便頻數紅燒麻雀：麻雀10只，菜油、料酒、生姜、蔥、醬油、白糖各適量。

將菜油用武火燒熱，投人宰殺、洗凈的麻雀，煸炒l～2分鐘后，烹人料酒、姜片、蔥段、醬油和白糖，加入適量清水，燉煮15分鐘左右，以麻雀肉熟爛為度。可當萊食用。

2、肺腎兩虛，陣咳氣喘或哮喘，婦女虛寒帶下和血枯經閉 冰糖麻雀：麻雀5只，冰糖30克。將麻雀宰殺、洗凈，與打碎的冰糖一并放人碗內，隔水蒸30分鐘左右，以麻雀肉熟為度。可當點心食用。

3、腎陽虛弱，陽痿早泄，多尿，腰酸怕冷 麻雀粥：麻雀5只，粳米150克。將粳米淘洗干凈。麻雀宰殺、洗凈，放人鍋內炒熟，加少量白酒，稍煮。

再放人粳米和清水，先用武火煮沸，再用文火熬20～30分鐘，待粥將成時，加入蔥段，稍煮一二沸即成。可于冬季早晚餐溫熱食用。

注意事項

麻雀肉性溫助熱，凡陽熱亢盛或陰虛火旺所致的陽強易興起、干咳少痰、咽干喉痛。

用量用法

內服：煨食、熬膏、煅存性研末或為丸，或紅燒當菜食用。感冒發熱、便秘尿赤者均忌用。孕婦也應慎用。此外，麻雀肉不能與白術、李子同食。

吃麻雀肉的注意事項

陰虛火旺者或陽盛及陽強易舉者忌用；孕婦，大便秘結、小便短赤、各種血液病、各種炎癥者也均應忌食；春夏季節不宜食雀。