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食材
黃米性微寒味甘,歸肺、胃、大腸經
黃米

黃米的作用與功效

功效:益陰、利肺、利大腸
禁忌人群:身體燥熱
適宜人群:陽盛陰虛,夜不得眠,久泄胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫

1黃米介紹

黃米本是北方一種糧食,照字典的解釋,是去了殼的黍子的果實,比小米稍大,顏色淡黃,煮熟后很黏,是20世紀50年代以前的重要糧食作物之一。

2黃米的營養價值

黃米的營養價值

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。

3黃米的功效與作用

黃米的功效與作用

1.養陰補虛

黃米補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2.潤肺

黃米滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

3.通便

黃米可以潤滑腸道,刺激排便。

4.安神

可治陽盛陰虛,夜不得眠,久泄胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。

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