青峰鈣鐵鋅蛋白質肽效果非常好呢，青峰鈣鐵鋅蛋白質肽是動植物蛋白結合好吸收，大豆蛋白與牛乳蛋白是4:1的比例。

動植物蛋白的介紹

一、動物蛋白主要是來源于禽類或者是牲畜類的或者是魚類等，動物的肉、蛋、奶等這些食品當中，動物蛋白當中含有較多的必需氨基酸，所以營養價值比較高。

二、植物蛋白主要是來自于豆類或者是谷類等，植物蛋白中不含有膽固醇和飽和脂肪酸，還能夠提供比較多的膳食纖維，還有不飽和脂肪酸。有些植物的種子，比如大米、黃豆、麥子或者是根莖類的植物當中，都會有不同含量不同種類的植物蛋白質。

人體對于食物當中的蛋白質的消化吸收能力是不一樣的，區分不同蛋白質的種類，目的是在于糖尿病的有些患者，有些蛋白的攝入受到限制。

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