胰腺炎剛出院半個月內(nèi)不宜吃鱸魚，胰腺炎恢復(fù)期吃鱸魚推薦清蒸做法清淡一些。鱸魚補(bǔ)五臟，益筋骨，治水氣，多食宜人。

吃鱸魚的好處

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：鱸魚含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分，其中鈣、鎂、鋅等元素比較豐富，在吃了之后可以快速被胃腸道吸收來增強(qiáng)自身體質(zhì)。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：鱸魚具有很強(qiáng)的保健功效，可以燉煮或者是清蒸，肉質(zhì)比較細(xì)嫩，口感也比較好，趕快縮補(bǔ)充營養(yǎng)，對于氣血不足引起的身體瘦弱或者是皮膚顏色發(fā)黃等都有很好的效果。

3、健脾安神：鱸魚當(dāng)中的銅元素比較豐富，在吃了之后可以維持神經(jīng)系統(tǒng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，適量吃還可以起到健脾安神的效果，魚的熱量和脂肪含量都比較低，在吃了之后不會引起身體營養(yǎng)過剩或者是身體肥胖，適量吃還可以起到幫助消化和預(yù)防水腫。

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