海參可以和這些食物一起吃

1、海參+羊肉

羊肉具有一定的補腎效果，配合上可以補腎壯陽，益氣滋陰，可以達到養(yǎng)血潤燥的功效。

2、海參+鴨肉

可補五氣、袪火去熱、滋養(yǎng)五臟，養(yǎng)心潤燥、補血、治潰瘍等作用。

3、海參+蘆筍

海參含膽固醇低，脂肪含量少，是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，可防癌抗癌的同時，還可以潤肺鎮(zhèn)咳。

4、海參+竹筍

可滋陰潤燥、清熱養(yǎng)血。

5、海參+枸杞

可補腎壯陽的同時，枸杞具有緩解眼部疲勞的功效，枸杞中也含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是明目所必需品。

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