月經(jīng)期間這些水果不能吃

1、偏冷的水果

經(jīng)期的時(shí)候偏冷的水果不適宜吃，這樣會導(dǎo)致血液不流暢，例如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子等水果。特別是西瓜、香蕉等，在月經(jīng)期不要吃。

2、冰鎮(zhèn)水果

即便是溫?zé)嵝缘乃�果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

3、酸澀的水果

在經(jīng)期的時(shí)候，女性要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物會導(dǎo)致消化障礙，可能會刺激經(jīng)血排出異常。例如酸梅、酸味的水果等。

4、反季節(jié)水果

反季節(jié)水果營養(yǎng)價(jià)值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

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