益母草可以泡茶喝，可以補充豐富維生素和礦物質，對養胃有好處，還可以起到健脾胃的功效。

益母草泡茶喝可以緩解痛經

1、益母草能夠有效緩解痛經，改善經期問題，喝益母草泡的水就能夠起到很好的緩解效果，在經期前兩天到一周前就可以開始喝了，這個時候喝茶緩解痛經的效果會更好。經期的第一天也是可以喝的，不過需要注意的是連續喝三天以后就要停止，不然就會導致經血過多。當然根據體質可以添加藥材，比如說，有便秘，經血鮮紅的女性可以在水里加入白芍；有腹瀉，經期血塊的女性可加入澤蘭；另外，壓力大經常會產生焦慮感的女性，并伴有月經不調的女性，可以加入玫瑰花。

2、因為益母草具有活血化瘀的作用，可以促進身體的血液循環，使用益母草泡水喝，還可以起到養顏美容及改善睡眠的作用。