春季吃這些水果好

1、木瓜

木瓜中含有一種木瓜酵素,可以幫助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,還能緩解消化不良和胃炎,女性多吃還具有一定的豐胸作用,不過(guò)木瓜性寒,胃寒,體虛的患者不要吃的太多。

2、石榴

石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,味道也很酸澀,能治療腹痛腹瀉等疾病,所含的鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種可以幫助消化和降血脂的物質(zhì),能夠調(diào)理人們的腸胃。

3、桂圓

桂圓有著壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效,還能輔助的治療氣血不足導(dǎo)致的失眠,健忘等癥狀。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉,還有清胃解渴等功用,所含著非常豐富的維生素c還有水分,經(jīng)常食用能分解蛋白質(zhì)中的酵素,柔軟肉質(zhì)、消解血塊。

5、櫻桃

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富,其中鐵的含量更加的突出,超過(guò)柑橘、梨的二十倍以上,居水果的首位,櫻桃性溫,能補(bǔ)中益氣,健脾開(kāi)胃。