可以暖宮的水果

1、桂圓

桂圓肉含鐵量相2113當豐富，可用5261于貧血的食療中。但桂圓肉屬4102于溫熱1653食物，對于孕婦、兒童不適合。

2、黑棗

黑棗被稱為營養倉庫，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。

3、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中補血果的稱號。

4、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但溫熱身體的效果相當強，感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

5、熱性水果

宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。