紅豆水的功效

1、滋陰降火

紅豆水的作用是具備生津解渴的功效。在酷熱的夏天，口干躁熱的情況下，服用紅豆水能夠 解暑止渴，是老少咸宜的飲食療法上品。

2、有利排尿功效

紅豆水具備有利排尿的作用。紅豆帶有較多的皂角苷，可刺激性腸胃，有優(yōu)良的有利排尿功效。

3、去水腫

紅豆水具備去水腫的功效。平常要多吃些紅豆水能夠 有利排尿消腫，夏天特別是在合適。

4、催奶

紅豆水具備催奶的作有和。紅豆含有葉酸片，因此孕婦多吃赤小豆有催奶的功效。

5、補血補氣

紅豆水具備補血補氣的作用。紅豆鐵制成分非常豐富多彩，具備非常好的補血補氣作用，因此女性朋友常吃紅豆水能夠 具有補血補氣養(yǎng)血的功效。

6、祛斑美白

紅豆水也有助祛斑美白，益氣補血、利濕消腫。因此紅豆水也是女性朋友的美容護膚上品。

7、降血壓降血脂

紅豆具備優(yōu)良的降血壓、降低血脂、調(diào)整血糖值、功效，使血壓更易控制，并使毛細血管擴大，血粘度減少，血循環(huán)改進。因而，這種病人常吃紅豆水能夠讓人體更健康。

8、增強免疫力

紅豆水能夠提高機體的免疫功能。因紅豆含豐厚的蛋白、微元素，有益于提高機體的免疫功能，提升抗病性工作能力，降低病癥的感染，因此常飲紅豆水能夠 降低病癥的產(chǎn)生。

紅豆水的忌諱

1、紅豆不能夠和米一起熬煮，不然非常容易造成口腔出現(xiàn)口腔潰瘍這類問題。

2、紅豆具備一定的藥效，進入體內(nèi)以后具備非常好的有利排尿消腫及其維持推動心臟特異性的作用。可是，假如在紅豆的烹制全過程中添加食用鹽，那麼不但不能夠提升藥力，乃至還會繼續(xù)減少藥力。

3、紅豆具備非常好的有利排尿消腫功效，另外也可以合理的推動腸道蠕動速率加速。網(wǎng)編建議，一些胃腸作用較為弱的病人，平時服食紅豆干萬不能夠想當然。

4、中醫(yī)學層面覺得紅豆性甘酸，服食以后具備有利排尿的功效。因此在平常干萬不能夠多吃，不然非常容易出現(xiàn)多尿及其身材削瘦的狀況。