失眠可以吃荔枝，荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；

荔枝的食用功效

1、補(bǔ)腦：荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、消腫：荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

3、美容：荔枝擁有豐富的維生素，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

4、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；

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