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食材
豆苗味甘,平,入脾、胃經(jīng)
豆苗

豆苗的作用與功效

功效:和中下氣,利小便,解瘡毒。治霍亂轉(zhuǎn)筋,腳氣,癰腫
禁忌人群:一次不宜大量食用
適宜人群:一般人群均可食用

1豆苗介紹

豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質(zhì)柔嫩、滑潤(rùn)適口,色、香、味俱佳。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨(dú)特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜,倍受廣大消費(fèi)者的青睞。

2豆苗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豆苗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不膩。豌豆苗含有胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3豆苗的功效與作用

豆苗的功效與作用

豆苗性滑、微寒,對(duì)因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引致口腔發(fā)炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結(jié)、小便金黃等情況都有一定的改善作用。

將豆苗磨碎而涂在皮膚上,即可去掉肌膚上的脂,使肌膚光滑,又可防止夏季陽光之曬黑。

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