大家都知道很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)一系列的早孕反應(yīng)，比如頭暈，惡心，嘔吐。嚴(yán)重者可能引起流產(chǎn)、暈厥等，可以口服維生素B6，嚴(yán)重者建議住院治療。

懷孕嚴(yán)重嘔吐怎么緩解

1、不強(qiáng)迫自己。盡量避免可能會(huì)讓自己覺(jué)得惡心的食物或氣味。可以吃一些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。

2、吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

3、夜晚的小零嘴兒。在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。

4、少食多餐。或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。

懷孕吐的厲害怎么辦

懷孕早期消化系統(tǒng)改變尤為明顯，不僅表現(xiàn)為下腹墜脹感、貪睡、喜歡吃酸的外，最主要的就是惡心以及嘔吐，一般在停經(jīng)后6周左右出現(xiàn)一直持續(xù)到懷孕后三個(gè)月，一般自行消失，維生素B6可以緩解孕吐癥狀，但是如果效果不明顯，建議住院積極補(bǔ)液治療，注意尿液分析中是否存在尿酮體，一旦產(chǎn)生建議滅酮治療，酮體對(duì)胎兒有毒害作用，同時(shí)輸液還可以補(bǔ)充孕媽自身營(yíng)養(yǎng)供給，避免因?yàn)閲?yán)重嘔吐引起電解質(zhì)紊亂或者流產(chǎn)發(fā)生。

孕早期建議多吃清淡的，不要吃刺激性食物增加胃腸道反應(yīng)，而且一定要注意飲食衛(wèi)生，不能吃過(guò)期食品以及沒(méi)有烹飪煮熟的食物，比如不建議生吃海鮮。

大部分通過(guò)正規(guī)治療孕吐反應(yīng)都會(huì)得以緩解，放松心情，注意休息。