睡眠不好的朋友是可以適量喝一點楊梅酒的，楊梅酒有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂、保健、抗癌等醫藥功能。

喝楊梅酒的功效作用

1、夏日飲用楊梅酒能夠幫助人們消除暑氣，遠離夏日帶來的心浮氣躁，睡眠不穩，頭暈乏力，出汗除濕，利尿等癥狀。

2、喝一杯楊梅酒還能促進食欲，并且有效治療不良飲食引起的腹瀉，腹痛，從而幫助人們及時殺滅體內的病菌。

3、楊梅酒中富含的營養物質，能夠幫助人們提高身體免疫力，有效抑制癌細胞生成以及擴長，從而達到強身健體，延年益壽的目的。

楊梅酒不能和什么一起吃

1、楊梅酒和蘿卜不能一起吃

楊梅酒含有豐富的植物色素，若將其與蘿卜一起食用，經胃腸道的消化分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。

2、楊梅酒和大蔥不能一起吃

楊梅酒畏大蔥，二者同時食用會產生復雜的生化反應，對人體具有一定的不良作用。

3、楊梅酒和牛奶不能一起吃

楊梅酒含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅酒中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。

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