腰膝酸軟可以喝金龍補(bǔ)腎合劑，金龍補(bǔ)腎合劑是一種常見(jiàn)的中成藥，是由枸杞子、羅漢果、龍眼肉等組成，在服用后，有助于提高腎功能，促進(jìn)腎臟發(fā)揮其功能，并且也可以達(dá)到補(bǔ)腎以及補(bǔ)脾的效果，對(duì)于脾腎兩虛導(dǎo)致的腰腿酸軟、失眠多夢(mèng)等病癥，也能起到一定的治療效果。

腰膝酸軟吃什么食物好

腰膝酸軟的患者可以多吃一些山藥、黃芪、枸杞以及動(dòng)物肝臟等，此類(lèi)食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有良好的固精強(qiáng)腰、補(bǔ)腎益氣的功效，十分適宜腎虛勞損、腰膝酸軟的患者日常食用，若患者病情嚴(yán)重還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、山藥

山藥具有良好的健脾開(kāi)胃、生津益肺，補(bǔ)腎澀精的功效，對(duì)于腎虛所引起的腰膝酸軟有一定的輔助治療效果，且山藥味甘性平，適合患者長(zhǎng)期食用。

2、黃芪

黃芪的藥用價(jià)值極高，具有補(bǔ)氣生陽(yáng)、固表止汗的功效，適量食用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高身體免疫力，有效緩解腰膝酸痛等癥狀。

3、枸杞

枸杞能夠滋陰補(bǔ)腎，對(duì)于肝腎虧虛所致的腰膝酸軟、神疲乏力、遺精陽(yáng)痿等癥狀有一定的調(diào)理作用，并且枸杞中含有大量的活性成分，堅(jiān)持食用還能提高人體免疫力。

4、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素等，可以為人體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外動(dòng)物肝臟中的維生素D可以促進(jìn)鈣離子的吸收，適量食用能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等疾病的出現(xiàn)。

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