中年人可以吃三七粉

1、中老年人吃三七粉好處非常多，有輔助治療高血壓、高血糖、高血脂的作用，還能促進身體血液循環，加快身體新陳代謝，改善腦部供血的情況，能夠起到安神養心的功效。中老年人適量的吃一些三七粉還能緩解失眠的癥狀，提高睡眠質量。吃三七粉還能軟化血管，中老年人吃三七粉還能有效的預防心腦血管疾病的發生，同時能提高機體免疫力，增強抗病能力，但一定要在醫生的指導下服用。

2、一般對于體質正常的中老年人，建議采用溫水沖服的方式食用三七粉，盡可能使用涼白開，也可以采用在煲的湯中加入三七粉的方式。這類食用方式相比于直接食用三七粉，可以使三七粉不粘在消化道上。同時這類隨液體食用的方式更有利于中老年食用，避免其出現嗆咳的情況，也更有利于三七粉到達胃內，達到充分吸收的目的。

3、三七粉又名田七、金不換，為植物三七的干燥根研成細粉而成，其藥性溫和，含有豐富的三七皂苷、三七多糖等有效成分，這些成分可有一定的活血化瘀、補血止血的功效。但三七粉僅為一類保健用品，并無治療疾病的作用。即使服用三七粉，患有高血壓、高血脂等疾病的中老年人也不可停止用藥，以免影響病情進展。

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