芒果的最佳食用時間

芒果口感好，是生活中最常見的芒果。許多人喜歡在飯前或飯后使用它作為水果。也有人非常喜歡芒果，所以他們喜歡隨時隨地吃芒果。沒有任何限制。對于胃腸功能良好的人，可以根據自己的喜好吃芒果的時間。胃腸道較弱的人可以隨便吃，有時會很健康。不利。特別是飯后立即吃芒果對胃有害，容易導致消化系統(tǒng)疾病。最好在飯前或飯后2小時食用。芒果吃了不同的時間，效果也不同。

1、午飯后前2小時吃芒果好

芒果深受大眾喜愛，現在人們非常注意養(yǎng)生，芒果什么時候吃最好也受到了人們的關注，芒果飯前2小時吃好，有利于利尿，能很好的對胃和腸道進行清潔，對腸胃有好處。

2、午飯后2小時吃芒果好

芒果蛋白質含量豐富，飯后立即吃芒果，會給胃消化帶來壓力，出現消化不良的情況，吃芒果的最佳時間是在午飯后2小時之后，可以使芒果的營養(yǎng)成分有利的吸收，也不用擔心會刺激腸胃，引起身體適。

吃芒果的禁忌

1、喝酒者不要吃芒果

對于吃飯喜歡大量飲酒的人，芒果最好不要吃，芒果屬于敏感果類，喝酒后吃芒果會更容易過敏。對身體造成傷害，所以飲酒的人最好別吃芒果。

2、吃芒果不要吃辛辣食物

吃了很多辛辣的食物之后，一定要注意不要吃芒果，很容易引發(fā)黃病，而且不能過量吃芒果，醫(yī)學上有因過量食用芒果而而引起腎炎的案例。

3、愛過敏的人不要吃芒果

芒果是很容易過敏的水果，愛過敏，而又食用了海鮮的人，最好不要吃芒果，以免引起皮膚瘙癢和不適。

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