蘋果醋這樣喝效果好

1、蘋果醋最正確的喝法就是把它倒在杯子中直接喝，如果是在夏天，還可以給它加入適量的冰塊或者沙冰，調(diào)勻以后直接喝，這樣會讓人體最大限度吸收蘋果醋中的營養(yǎng)，而且能清熱降溫，預防中暑。

2、蘋果醋還可以加蜂蜜調(diào)勻以后再喝，因為蜂蜜和蘋果醋都是營養(yǎng)價值極高的保健飲品，它們搭配在一起喝，營養(yǎng)價值會更高，而且能為身體補充豐富的酶類成分，和天然果酸，它們既能提高人體的消化功能，也能加快身體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝。

3、蘋果醋還可以和雞蛋放在一起喝，這樣能起到明顯補鈣作用，蘋果醋再和雞蛋一起喝的時候，需要把生雞蛋提前洗凈，以后放在蘋果醋中，浸泡3到4天，這是它的蛋殼就會軟化溶解到蘋果醋中，把里面的蛋衣取出不要，再把調(diào)好的蘋果醋取出，放在杯子中，加入適量白糖，調(diào)勻以后直接喝就可以。

4、蘋果醋在喝的時候，不但要注意喝的方法，還要注意喝的時間，只有在正確時間喝才能讓它發(fā)揮最好的功效，它是一種酸味較重的飲品，一定不能在空腹的狀態(tài)下飲用，最好在飯后或者飯后兩小時左右再喝蘋果醋，這時可以讓人體盡快把蘋果醋中的營養(yǎng)成分吸收和利用，又不會對腸胃產(chǎn)生傷害。