喝枸杞水能明目

1、能明目

對于長期坐在辦公室的女人的來說，用眼一般都是過度的，總是會眼睛難受，會脹痛而且比較酸。而堅持喝枸杞水，就有很好的明目效果啦，因為枸杞中的多糖類物質(zhì)，有利于養(yǎng)肝明目。因為眼睛好不好，和肝臟有特別大的關(guān)系，如果肝血足，這眼睛壓力就有利于被緩解，通過喝枸杞水促進肝臟的自我新陳代謝，這也就有利于對對眼睛的保護，同時其中還有胡蘿卜素等，這對夜盲癥等都是很好的啦!

2、皮膚會變好

女人喜歡喝枸杞水，有一個很重要的原因，就是枸杞對皮膚好，能美容養(yǎng)顏啦!因為在枸杞中含有多種微量的元素，如多糖，還有有機酸，維生素等，這些對皮膚都是很好的，堅持喝能讓皮膚變得紅潤有光澤，看上去更為細膩。而同時枸杞中，還含有黃酮類物質(zhì)，這能從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)女性的身體，能讓氣血變得暢通，從而皮膚也會變好啦!

3、提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力

枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。

4、可以有效地延緩衰老

枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

5、防脫發(fā)

枸杞對于我們女性朋友的腎臟有著很好的益處，枸杞能夠幫助我們強身健腎，還能夠減少腎臟的負擔(dān)。如果常喝枸杞泡水的話能夠，讓我們是腎臟中的毒素和垃圾全都排出體外，幫助我們腎臟更好的為我們排毒。腎臟和我們的頭發(fā)也是息息相關(guān)的，如果腎好了，那么我們的頭發(fā)也會非常的茂密黑亮。