紫背菜可以補血

1、補血

補血增強人體造血功能是紫背菜最重要的功效，因為紫背菜中含有豐富微量元素鐵和豐富的胡蘿卜素，這些物質在被人體吸收后都能加快人體內血紅蛋白合成，而且能促進血紅細胞再生，同時他們還能增強人體自身的造血功能，經常食用能起到特別好的補血作用。

2、清腸排毒

紫背菜是一種性質微寒的野生蔬菜，他還有大量纖維素能清理腸道中的熱毒環節，腸熱腸燥并能軟化大便，可讓腸道變成淤積的毒素，隨身體擔心一起排出體外，經常吃紫背菜能起到清腸排毒潤腸通便的重要作用。

3、預防壞血病

紫背菜中還有多種對人體有益的微量元素，特別是抗賄，血栓的含量比較高，這種物質能很快被人體吸收，可提高人類身體的抗病能力，能預防壞血病出現，另外它還具有明顯的止血作用，人們在出現外傷出血時把它搗碎以后外敷在傷處就能盡快止血。

紫背菜什么人不能吃

紫背菜最好卻不適合所有人，生活中那些患有肝病或者肝功能不全的人就不能吃紫背菜，他們吃了紫背菜以后會讓毒素在肝臟部分堆積，容易引發肝炎和肝硬化，另外那些血壓偏高的人也不適合吃這種蔬菜，不然會讓血壓進一步升高，容易讓人體因高血壓而出現身體不適。