秫米可以治失眠

1、秫米可治失眠

秫米對人類的神經有一定的調節作用，可以治療人類的失眠，對心悸也有一定的治療功效，另外它還能調理腸胃，減少消化不良的出現。在食用時可以把秫米和半夏按一米比的比例放在一起研成粗末，每次取二十到三十克，放在暖瓶中，加入沸水，在后蓋好蓋燜半小時左右取出食用就可以，這種半夏秫米湯治療失眠的效果比任何藥物都要有效。

2、秫米可以滋養身體

秫米是一種營養價值很高的糧食作用，這種秫米中含有大量的蛋折質也有很多膳食纖維存在，另外鐵、銅以及錳和鉀和含量都很高，這些物質都是人體各器官代謝時所必須的重要成分，因此人們食用秫米以看起后可以提高各器官功能，起到滋養身體的作用。

亞健康是在現在生活中人們經常聽到的一個說法，它的明顯表現就是疲倦無力，容易感冒以及經常失眠等，食用秫米就能讓這些亞健康的癥狀消失，具體食用方法就是取秫米十五克，黃芪二十五克，加入大棗十個，用水煎制后服用，每天服用兩到三次，連用一個星期以后亞健康的癥狀就能明顯減輕或者消失。