陰虛內(nèi)熱吃這些食物好

性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對(duì)陰虛之人,食之最宜。《本草備要》中說(shuō)它能涼血滋陰。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以滋肝腎之陰,清虛勞之熱。

2、龜肉

性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之。《醫(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食。

3、干貝

又稱江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說(shuō)它能滋真陰。《本草從新》稱它療消渴。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益。

4、海參

有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用。《藥性考》說(shuō)它降火滋腎。《食物宜忌》亦載海參補(bǔ)腎精,益精髓。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能滋陰,補(bǔ)血,潤(rùn)燥。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。