苦蕎茶可以降三高

1、降三高

苦蕎茶含有的微量元素有鈣，鐵，鎂等元素，長期飲用，是可以降低高血糖，高血壓，血脂高的發病率，還能防治糖尿病，還有抗癌的作用。

2、降膽固醇

苦蕎茶含有的膳食纖維是可以促進毒質的排泄，還能降低血清的總膽固醇和LDL 的膽固醇含量，苦蕎茶活性元素硒在人體內，和金屬形成的不穩定復合物，是可以涼血，清熱降火，消食等作用。

3、可以增強免疫力

苦蕎茶里面含有很多微量元素，碳水化合物，脂肪，葉綠素以及蛋白質，能夠讓免疫能力提高，而且還可以延緩身體衰老，讓抵抗氧化的能力增強，身體體質比較弱的人就應該適當的喝一些。

4、保護肝臟

適當的喝一些苦蕎茶還可以起到保護肝臟作用，因為它里面含有一些黃酮類物質，對于肝硬化脂肪肝以及慢性肝炎而引起的肝臟損傷，都有一定的治療效果。

5、幫助減肥

苦蕎茶里面還含有非常豐富的膳食纖維，能夠讓腸道的蠕動速度變得更快，也可以讓代謝功能變得更強，這樣減肥的效果就可以變得更好，而且不會給身體帶來什么副作用，身體肥胖的人就可以適當的喝一些。

6、促進身體發育

苦蕎茶里面含有脂肪酸以及天然的氨基酸成分，對于生長發育的兒童來說就非常不錯，能夠起到很好的促進成長發育作用。