西瓜不可以多吃

1、西瓜

說到夏天人們最愛的水果，那就要數(shù)西瓜了，西瓜味道甘甜，水分非常多，天熱的時(shí)候吃十分解渴，還可以解決心胸?zé)�熱，讓人感覺清涼舒適，但是西瓜是一種寒性比較強(qiáng)的水果，如果吃得太多，容易引起腸胃不適，很容易引起拉肚子的現(xiàn)象，而對(duì)于女性來說，更要控制吃西瓜的量，或者是不吃，因?yàn)榕�性的身體本來就是偏陰性的，吃太多寒性的食物，容易加重這種情況，從而引發(fā)宮寒、怕冷等情況。另外，西瓜還是一種含糖量非常高的水果，如果吃得太多，也會(huì)引起肥胖的問題，因此如果是肥胖的人或者糖尿病患者要遠(yuǎn)離西瓜。

2、南瓜

南瓜這種植物，既可以當(dāng)成蔬菜做成各種美味佳肴，還可以代替主食，成為提供能量的食物，而且南瓜的功效非常多，不僅有抗癌的功效，還可以起到護(hù)眼、護(hù)心、解毒以及美容養(yǎng)顏的效果，但是南瓜是比較熱性的食物，如果吃得太多會(huì)讓人的體質(zhì)變得濕熱，而濕熱體質(zhì)會(huì)誘發(fā)多種疾病，比如一些皮膚病等等，因此如果是濕熱體質(zhì)的人最好不要吃南瓜，另外，在吃南瓜的時(shí)候，一定要徹底煮熟再吃，如果吃了太多生的南瓜，很容易引起胃脹氣、腹痛的情況，或者出現(xiàn)消化不良，引發(fā)嘔吐等情況，南瓜中還含有豐富的胡蘿卜素，對(duì)于人體是十分有利的，但是如果吃多了就會(huì)讓皮膚也變成黃色，所以愛美的女性以及黃疸病人不建議吃南瓜。

新鮮的瓜果能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來許多好處，但是前提是選擇適合自己吃的，并且不能過量食用，否則再有營(yíng)養(yǎng)的瓜果對(duì)于我們的身體也是一種負(fù)擔(dān)，所以朋友們?cè)诔灾�前一定要先了解這種瓜果的特性，尤其是帶有疾病的情況下，另外，新鮮的瓜果雖然健康，但是只吃這些是無法滿足我們身體所需的養(yǎng)分的，所以想要養(yǎng)生，不能只吃瓜果，而要堅(jiān)持均衡的飲食，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有著樂觀好心情，這樣我們才能收獲真正的健康。

相關(guān)閱讀：西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用