血脂高的朋友是能吃白靈菇的，白靈菇有降血壓、血脂的功效，用來(lái)治療高血壓、高血脂有很好的食療作用哦。

白靈菇的食用功效

1、白靈菇可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，用來(lái)治療消化不良等疾病，還可以用來(lái)預(yù)防便秘

2、白靈菇中含有豐富的真菌多糖，可以提升人體的體質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，并且有抗癌的功效。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松：白靈菇可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。

4、止咳消炎：白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用。

5、白靈菇中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

適用人群

一般人皆可食用，尤適宜患胃病、傷寒、高血壓、動(dòng)脈硬化、兒童僂病、軟骨病、中老年骨質(zhì)疏松病等癥人群。

相關(guān)閱讀：白靈菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用