女人貧血的原因

一、經常節(jié)食

一些女人為了苗條，總喜歡選擇節(jié)食這個減肥方法。雖然能夠讓你體重減輕，可是對身體健康有極大危害，比如說造成貧血。因為她們?yōu)榱斯?jié)食，選擇不吃主食，不吃肉、也不吃蛋，這樣子會導致她們的身體缺乏大量的蛋白質、維生素、鐵元素等等，這些營養(yǎng)物質不充足的時候，會影響血液的造血功能，時間就了就會形成貧血問題。所以說，日常經常節(jié)食的女人，面色看起來也非常蒼白，沒有一點血色。

二、經期過后沒補血

月經期會排出經血，而經血中有不少血液是人體內正常的血液，若是不及時補充的話，體內血液就不足，尤其是經血量大的女人。而且經期的時候，腸胃消化比較弱，比較沒食欲，這樣子吃的東西也會減少，如此營養(yǎng)也會減少，沒有營養(yǎng)的話，身體造血功能自然會減弱。因此，體內血液缺乏會更加嚴重。為了改善此種情況，建議經期過后要學會補血，比如說多吃一些當歸紅棗雞湯之類的，這可是補氣血的好食物。

三、長期使用劣質化妝品

生活中愛化妝的女人有很多，化妝能夠讓自己變得更美，這本來不是什么壞事情。但是長期使用劣質化妝品的話，則很容易給身體帶來不適，比如說會造成貧血。這是因為劣質化妝品中含有一定量的有害物質和有毒物質，比如說鉛含量過高。長期使用的話，會使得身體血液中的鉛超標，導致不良反應發(fā)生，最后還會影響血紅蛋白合成，進而造成血紅蛋白減少，引起貧血問題。