生姜泡腳

一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生姜泡腳1-2周，會完全消失，并且不易反復。關節炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。

花椒泡腳

冬天最怕就是冷，身體疼痛�；ń�，一種具有祛濕散寒、溫中止痛的功效，將一小包花椒用紗布包好之后熬成花椒水。泡腳的時候加一點花椒水，有利于幫助身體活血通絡，讓全身的血脈都能夠暢通。并且與此同時，花椒還有消炎殺菌的功效，對于那些有腳氣的人，也能起到緩解腳氣的功效。

紅花泡腳

手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻癥狀，一般連續泡3天就能完全好。受過傷之后，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。

當歸泡腳

很多女人會有月經不調的情況，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎癥就能完全消失。當歸泡腳能舒緩情緒，在醫學上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響。

艾葉泡腳

女性很容易出血經血不規律的情況。而艾草具有調經止血的作用，如果每晚用艾草來泡腳的話，可以有效的祛除體內的寒氣，而且還能夠促進血液的循環，加快身體毒素的排出，能夠有效的緩解疲勞，緩解一下腳部的問題，如果是身體濕氣比較重的人可以每周用艾草泡一次腳，也不能經常泡腳。

鹽水泡腳

潮濕的季節更容易讓濕氣侵入身體。如果是在潮濕的季節，可以在熱水中加入少量的粗鹽，疏通脈絡和氣血，更有助于養生。而且潮濕季節比較容易感染細菌，用鹽水泡腳可達到殺菌消毒的效果，也能有效預防腳氣病，讓足部皮膚更加干凈。

白醋泡腳

白醋是個好東西。用白醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。白醋泡腳能改善面部色斑。白天沒精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經，還能安睡一整晚，不妨試試。

陳皮泡腳

我們需要知道體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。

小蘇打泡腳

小蘇打，是真的很神奇的存在。每天用2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。小蘇打泡腳能消除痛風，尤其是上了年紀的人容易出現痛風，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一周就能改善。