女性經期時常喝紅糖水，因為紅糖水不但能補充能量，還可以加速血液循環，使身體變暖，氣血暢通，減少經期腹痛等癥狀。

喝紅糖水還有什么好處

1、消炎

紅糖還具有消炎的作用，這主要是由于在紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質，對很多菌類都有滅殺作用可用于治療急慢性支氣管炎，急慢性胃炎，胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等炎癥。

2、補血

紅糖富含營養成分，其中的鈣是白糖的2倍多，鐵比白糖的1倍多。紅糖還富含核黃素、胡蘿卜素、煙酸以及豐富的微量元素，這些營養物質對孕期及哺乳期的女性及寶寶都十分必要，對治療貧血尤其是產婦貧血有很好的效果。

3、美容養顏

因為紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效的保護和恢復表皮真皮的纖維結構和具有一些鎖水的功能，所以它能夠保持皮膚的彈性，同時補充皮膚的營養。

4、緩解皮膚瘙癢

紅糖水能夠幫助緩解皮膚瘙癢。特別是氣候干燥的時候，用紅糖水擦洗皮膚能夠幫助滋潤皮膚，避免皮膚干燥。如果是因為皮膚干燥引起的皮膚瘙癢也可以用同樣的方法緩解。

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