失眠是能吃苦瓜的，苦瓜能泄去心中煩熱，常吃苦瓜能增強皮層活力，吃苦瓜還可以很好的降血糖，還有養血滋肝的作用，吃苦瓜養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。